Cross Workout Het leuke aan onze groepstrainingen is dat deze toegankelijk zijn voor iedereen! We werken aan alle onderdelen die belangrijk zijn. Kracht, conditie, uithouding,… alles komt aan bod. De trainingen hebben een enorm succes omdat de sfeer steeds uitmuntend is. De groepsspirit zorgt ervoor dat iedereen net dat tikkeltje extra bereikt en zijn of […]

Bij AREA21 organiseren we ook trainingen voor kinderen. Ideaal om je bengels zich te laten uitleven en te werken aan hun fysiek én motoriek. We proberen onze kinderen allround klaar te stomen door een breed pakket aan te bieden dat onder andere omvat: gymnastiek, basic krachtoefeningen, leren vallen (en weer opstaan), springen, klimmen, … .  […]

Tijdens onze populaire Box2Fit lessen combineren we boksen met enkele fysieke uitdagingen. We werken aan je techniek en ondertussen krijg je een lekkere work-out voorgeschoteld waardoor je ook nog eens fitter wordt. Door het duale les geven van onze coaches kan je ook als beginner meteen starten.

Wij organiseren geregeld gymnastiek lessenreeksen waar zowel starters als gevorderden worden verder geholpen afhankelijk van hun eigen capaciteiten. Dit kan gaan van een goede handstand aanleren tot de techniek van muscle ups en front of back lever progressies.

Wij zijn als AREA21 aangesloten aan de VGPF (Vlaamse Gewicht & Powerlift Federatie) en zodoende zijn wij dus effectief een gewicht hef club. Wij organiseren trainingen waar zowel de beginners als gevorderden aan de slag kunnen. Afgelopen jaren namen wij met meerdere personen deel aan de interclub kampioenschappen alsook de Belgische Kampioenschappen, én met succes. […]

Ben je op zoek naar een nieuwe en spannende uitdaging voor jouw sportteam? Een groep collega’s die samen een gezellige namiddag aan teambuilding willen doen? Of een studentenclub die nét dat ietsje meer wil dan enkel maar samen bier consumeren? Wat kunnen wij aanbieden? Net dat ietsje meer dan een klassieke teambuilding! Stuur gerust een […]

In Sportkinelab 2.0 worden gespecialiseerde kinesitherapeutische technieken gecombineerd met sportspecifieke revalidatie. Kwaliteit en een persoonlijke benadering staan telkens op de voorgrond. Na een functioneel onderzoek stellen we een behandelplan op, die samen met u wordt besproken. We streven naar een evenwichtige combinatie van verschillende manuele therapieën, aangevuld met actieve oefentherapie en voedings- en/of bewegingsadvies. In […]